БРО́СИТЬ, бро́шу, бро́сишь; прич. страд. прош. бро́шенный, -шен, -а, -о; сов., перех. 1. Сов. к бросать.
Все значения слова «бросить»ВНИЗ, нареч. 1. По направлению к низу, к чему-л. расположенному в нижней части чего-л.; противоп. вверх.
Все значения слова «вниз»Она увидела, как папа бросил вниз какой-то свёрток, и сразу догадалась, что это её бутерброды.
Если бы самолёт находился в открытой пустыне, его тут же швырнуло бы в небо, разбило бы на куски и снова бросило вниз, в пене и брызгах движущегося песка.
Сделайте свободный выдох и одновременно «уроните» вниз верхнюю часть тела вместе с руками, согнувшись вперёд в талии, руки свободно бросьте вниз.